Berapa banyak kalori yang dimiliki teh chai?

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/181/185/162703818.jpg">

Secangkir teh chai dengan bahan-bahan di atas serbet. Kredit: sugar0607 / iStock / Getty Images

Persiapan Chai

Terlepas dari statusnya yang ramah diet, chai lattes dari kedai kopi sering kali mengandung banyak kalori. Versi 12 ons yang dibuat dengan susu murni dapat mengandung 200 kalori - lebih dari sekaleng soda. Minuman yang sama dibuat dengan susu kedelai mengandung 180 kalori, sedangkan satu dengan susu tanpa lemak mengandung 160 kalori. Anda bisa membuat latte yang kurang kalori di rumah. Menambahkan setengah cangkir susu tanpa lemak dan setengah sendok makan madu ke teh Anda akan menghasilkan minuman hanya 75 kalori.