Ulasan black cohosh sangat memuji suplemen ini. Tetapi menurut Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif (NCCIH), beberapa penelitian telah dilakukan, dan kebanyakan dari mereka berkualitas rendah. Bisakah itu benar-benar membantu penurunan berat badan, atau apakah itu menyebabkan penambahan berat badan?
Apa itu Black Cohosh?
NCCIH mengatakan black cohosh adalah tanaman asli Amerika Utara, anggota keluarga buttercup. Sementara herbalis China dan Asli Amerika telah menggunakan tanaman untuk mengobati sejumlah penyakit, ada sedikit penelitian untuk mendukung banyak klaim kesehatan yang dilaporkan.
Dalam uji klinis, orang telah menggunakan black cohosh selama setahun tanpa efek berbahaya yang serius. Efek samping yang paling sering dilaporkan adalah ruam dan sakit perut. Sangat penting untuk memperhatikan kualitas dan jenis suplemen yang Anda gunakan, karena beberapa suplemen black cohosh komersial telah ditemukan mengandung campuran black cohosh dan herbal lainnya yang tidak tercantum pada label.
Jangan bingung cohosh hitam dengan cohosh biru. Ini memiliki efek yang berbeda dan mungkin tidak aman untuk digunakan secara teratur oleh manusia. Ada laporan menggunakan kombinasi cohosh biru dan hitam untuk menginduksi persalinan. Namun, menggunakannya dengan cara ini dikaitkan dengan efek samping yang parah untuk setidaknya satu bayi yang baru lahir.
Penggunaan Cohosh Hitam
Menurut Klinik Cleveland, black cohosh digunakan untuk menghilangkan gejala menopause, tetapi belum disetujui FDA untuk tujuan apa pun.
Menurut tinjauan sistematis September 2012 dari beberapa studi yang diterbitkan dalam Intervensi , tidak ada cukup bukti untuk mendukung penggunaan black cohosh untuk gejala menopause seperti kenaikan berat badan. Tinjauan ini menyerukan penelitian tambahan untuk mempelajari efek black cohosh pada aspek penting lain dari kesehatan wanita, seperti seksualitas, kesehatan tulang, dan kualitas hidup secara keseluruhan.
Sebuah tinjauan sistematis Februari 2013 dari beberapa studi yang diterbitkan dalam Terapi Kanker Terpadu berusaha untuk menentukan bagaimana black cohosh mempengaruhi risiko kanker payudara. Studi ini menemukan bahwa bukti saat ini tidak mendukung hubungan antara peningkatan risiko kanker payudara dan penggunaan black cohosh.
Juga ditemukan bahwa tidak ada cukup bukti untuk mendukung black cohosh menjadi pengobatan yang efektif untuk mengurangi hot flash pada pasien kanker payudara. Penulis penelitian mengatakan bahwa penelitian tambahan diperlukan, karena hasil yang bertentangan dan masalah keamanan.
Ada kekurangan penelitian yang jelas tentang black cohosh dan bagaimana hal itu berkaitan secara khusus dengan penurunan berat badan atau penambahan berat badan. Online, Anda mungkin menemukan ulasan black cohosh dari pengguna yang bersumpah untuk manajemen berat badan selama menopause.
Interaksi Cohosh Hitam
Ketika berbicara tentang interaksi black cohosh, risiko interaksi dengan herbal dan obat-obatan yang mungkin sudah Anda konsumsi tampaknya kecil. NCCIH mendanai penelitian untuk mempelajari lebih lanjut tentang kemungkinan interaksi ini.
Klinik Cleveland menulis bahwa interaksi black cohosh dapat terjadi dengan perawatan kesuburan, serta dengan obat yang dikenal sebagai atorvastatin dan cisplatin. Sangat penting untuk memberi tahu dokter Anda tentang semua obat-obatan, obat-obatan tanpa resep, suplemen makanan, dan herbal yang Anda gunakan untuk mengobati diri sendiri.
Anda juga harus memberi tahu mereka jika Anda merokok, minum alkohol, atau menggunakan obat terlarang apa pun, karena beberapa di antaranya dapat menyebabkan interaksi black cohosh lebih lanjut, dan dapat berkontribusi pada, atau memperburuk, efek samping black cohosh.
Efek samping Black cohosh meliputi:
- Reaksi alergi, terutama jika Anda alergi terhadap buttercup
- Masalah bernafas
- Pusing
Salah satu efek samping cohosh hitam utama yang harus diperhatikan adalah kerusakan hati. Jika Anda mengalami urin berwarna kuning gelap atau coklat, feses berwarna terang, kehilangan nafsu makan, atau kulit atau mata menguning, suplemen cohosh hitam yang Anda gunakan dapat merusak hati Anda, dan Anda harus segera mencari perhatian medis.
