Perut yang sakit dapat berupa gangguan sementara yang ringan atau pengalaman yang sangat menyakitkan, tergantung pada tingkat keparahan gejalanya. Sementara beberapa teh, seperti yang mengandung kafein, dapat menyebabkan atau memperburuk gejala, banyak teh herbal dapat menawarkan bantuan. Banyak teh tersedia dalam bentuk komersial atau dapat dibuat dari bahan-bahan segar. Sebelum minum teh apa pun untuk keperluan pengobatan, berkonsultasilah dengan praktisi kesehatan yang berkualifikasi, terutama jika Anda mengonsumsi obat atau suplemen lain.
Teh Chamomile
Chamomile adalah salah satu herbal paling populer di dunia, menurut University of Maryland Medical Center, meskipun kurangnya penelitian pada manusia untuk manfaat obatnya. Ini berfungsi untuk menenangkan perut yang kesal dengan mengendurkan kontraksi otot di otot polos saluran pencernaan. Chamomile telah digunakan secara tradisional untuk mengobati berbagai masalah pencernaan, termasuk kram perut, sindrom iritasi usus, gangguan pencernaan dan gas. Teh dapat dibuat dengan menuangkan 1 cangkir air mendidih di atas 2 hingga 4 gram bunga chamomile kering dan seduhan selama 10 hingga 15 menit. Satu hal yang perlu diperhatikan adalah bahwa ada dua jenis tanaman chamomile, Jerman dan Romawi. Meskipun mereka digunakan untuk tujuan pengobatan yang serupa, penelitian lebih lanjut telah dilakukan pada chamomile Jerman.
Teh Peppermint
Peppermint, yang disebut Bo He dalam pengobatan Cina tradisional, adalah ramuan lain yang digunakan untuk masalah pencernaan. Peppermint bekerja dengan cara menenangkan otot-otot lambung dan meningkatkan aliran empedu. Empedu berasal dari kantong empedu dan membantu mencerna lemak, yang berarti teh peppermint dapat membantu jika Anda mengalami sakit perut karena terlalu banyak makan makanan berlemak. Untuk membuat secangkir teh peppermint, gunakan 1 sendok teh daun peppermint kering dalam 1 cangkir air mendidih dan curam selama kurang lebih 10 menit. Meskipun peppermint dianggap aman, bahkan dalam jumlah besar, itu dapat menyebabkan masalah dengan masalah pencernaan tertentu, seperti penyakit refluks gastroesofageal, atau GERD, dan hernia hiatal.
Teh jahe
Jahe ditemukan dalam berbagai minuman, makanan dan bahkan sabun dan parfum, tetapi juga dapat dibuat menjadi teh. Digunakan sebagai ramuan obat di China selama setidaknya 2.000 tahun, ramuan dapat ditemukan dalam banyak formula herbal untuk membantu pencernaan. Minyak atsiri dan senyawa fenol, seperti gingerol, adalah bahan yang dianggap aktif. Teh jahe dapat membantu meredakan sakit perut dan mual. Untuk membuat teh jahe, Judy Barrett - penulis "What Can I Do With Herbs? Cara Menanam, Menggunakan, dan Menikmati Tanaman Serbaguna ini" - menyarankan untuk mengupas dan mengiris akar jahe 2 inci dan meletakkannya di panci dengan 4 liter air mendidih. Tutup panci dan turunkan api, biarkan mendidih selama 15 hingga 20 menit. Saring dan sajikan rebusan, tambahkan air jika terlalu kuat. Perlu diketahui, bahwa jahe dalam bentuk apa pun tidak boleh diberikan kepada anak berusia 2 tahun atau lebih muda, menurut University of Maryland Medical Center. Orang dewasa sebaiknya membatasi konsumsi jahe segar hingga 4 gram sehari.
Tindakan Pengamanan
Teh chamomile, jahe dan peppermint semuanya dianggap relatif aman, tetapi jika Anda menggunakan obat lain atau memiliki masalah kesehatan, terutama penyakit pencernaan, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambilnya dalam bentuk apa pun. Dalam beberapa kasus, terutama dengan chamomile, Anda mungkin mengalami reaksi alergi. Tanda-tanda reaksi alergi dapat berupa kembung, bibir bengkak, mengi, mulut bengkak dan penyempitan tenggorokan Anda. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, hentikan penggunaan teh dan hubungi penyedia medis Anda. Secara umum, yang terbaik adalah menghindari teh dengan kafein, seperti teh hijau atau teh hitam, dan menambahkan gula, karena bahan-bahan itu dapat memperburuk sakit perut.
