Tentang Disfungsi Ereksi
Disfungsi ereksi (DE), suatu kondisi di mana seorang pria mengalami kesulitan mencapai dan mempertahankan ereksi, terjadi pada 18 persen pria di atas usia 20, menurut penelitian yang diterbitkan dalam edisi Februari 2007 "The American Journal of Medicine." Menurut penelitian ini, masalah ini menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia pria - sebanyak 70 persen pria usia 70 dan lebih tua melaporkan masalah ini. Namun, ED tidak dianggap sebagai bagian normal dari penuaan. Dalam kebanyakan kasus, ada penyebab fisik - yang paling umum adalah aliran darah yang buruk ke daerah tersebut. Pria dengan diabetes, penyakit jantung dan tekanan darah tinggi lebih mungkin untuk menderita DE. Penis membutuhkan aliran darah yang cukup untuk menjadi ereksi, dan kondisi ini sering merusak pembuluh darah atau menyempitkan aliran darah ke organ. Karena ED sangat umum, zat makanan seperti kafein telah dicurigai berkontribusi terhadap masalah ini.
Kafein dan Aliran Darah
Karena kafein dapat bertindak sebagai vasokonstriktor, suatu zat yang mempersempit pembuluh darah, telah dipostulasikan untuk memperburuk DE. Tetapi efek kafein pada aliran darah mungkin tampak sedikit kontradiktif. Awalnya, penyempitan aliran darah ringan dapat terjadi, tetapi efek ini bersifat sementara dan tidak umum pada konsumen kafein biasa. Kafein terutama bertindak sebagai vasodilator, yang berarti meningkatkan aliran darah - yang dapat bermanfaat bagi DE. Kafein juga merangsang sistem saraf pusat, menyebabkan ledakan energi dan kewaspadaan secara tiba-tiba. Menariknya, kafein adalah stimulan yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Kafein dikonsumsi dalam diet 89 persen orang dewasa AS setiap hari, dengan 70 persen konsumsi kafein ini berasal dari kopi, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi Mei 2015 "American Society for Nutrition."
Kafein dan Disfungsi Ereksi
Karena kafein ditemukan dalam minuman yang memiliki efek kesehatan tambahan, seperti antioksidan bermanfaat dalam kopi dan teh, atau gula yang kurang bermanfaat dalam minuman energi, dapat menjadi tantangan bagi para peneliti untuk mengetahui efek mana yang terkait dengan kafein dan efek mana yang dari zat lain. Kopi, misalnya, mengandung ratusan senyawa yang dapat berdampak pada kesehatan manusia. Sebuah artikel ulasan yang diterbitkan dalam edisi September 2013 "Journal of American College of Cardiology" melaporkan bahwa konsumsi kopi reguler bersifat netral atau bermanfaat untuk berbagai hasil kesehatan, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan kematian dari semua penyebab. Kafein tampaknya juga memengaruhi ED. Sebuah studi yang diterbitkan dalam edisi April 2015 "PLoS One" menganalisis data yang dilaporkan sendiri dari lebih dari 3700 pria, dan menghubungkan 2 hingga 3 cangkir kopi setiap hari setiap hari dengan pengurangan risiko DE.
Peringatan dan pencegahan
Asupan kafein yang setara dengan 2 hingga 3 cangkir kopi setiap hari tampaknya memiliki efek kesehatan yang netral atau bermanfaat bagi kebanyakan orang, dan tampaknya tidak menyebabkan DE. Namun, kelebihan kafein dapat menyebabkan gejala seperti gangguan tidur, sakit kepala, kecemasan dan jantung berdebar - detak jantung yang kuat atau cepat. Jika Anda memiliki masalah kesehatan, hamil atau sulit tidur dan ingin memasukkan minuman berkafein, diskusikan penggunaan kafein dengan dokter Anda. Juga, karena pil atau bubuk kafein memiliki potensi untuk memberikan dosis kafein yang berbahaya, bahkan mematikan, ini harus dihindari kecuali jika secara khusus direkomendasikan oleh dokter Anda. Akhirnya, jika Anda memiliki ED, kunjungi dokter Anda untuk saran dan pilihan perawatan.
Ditinjau oleh: Kay Peck, MPH, RD
