Rongga perut Anda mengandung sejumlah organ dan jaringan penting, termasuk perut, usus, ginjal, hati, limpa, pankreas, dan pembuluh darah besar seperti aorta Anda. Rasa sakit di perut Anda, yang bisa berkisar dari nyeri tumpul yang menetap hingga rasa sakit yang menusuk, dapat mengindikasikan sejumlah besar gangguan yang mendasarinya, termasuk beberapa kekurangan nutrisi.
Kekurangan Kalium
Potasium membantu dalam sejumlah proses biologis: ia mewakili satu mineral yang terlibat dalam komunikasi saraf, berperan dalam kontraksi otot dan membantu mempertahankan fungsi beberapa enzim. Kekurangan kalium dapat mempengaruhi jaringan saraf yang bertanggung jawab untuk pergerakan makanan melalui sistem pencernaan Anda, menyebabkan kembung, sembelit dan sakit perut. Bila tidak diobati, defisiensi kalium yang parah juga dapat memengaruhi organ-organ vital lainnya, menyebabkan irama jantung yang tidak normal.
Kekurangan Niasin
Dalam beberapa kasus, kekurangan vitamin juga dapat menyebabkan sakit perut, dan kegagalan untuk mengonsumsi cukup niasin dapat memengaruhi perut Anda. Salah satu fungsi utama niasin adalah membantu tubuh Anda memecah nutrisi untuk mengakses energi yang dibutuhkan untuk fungsi seluler, sehingga kekurangan niasin dapat memengaruhi berbagai sel dan jaringan. Kekurangan ini menyebabkan tekanan lambung dan sakit perut, dan juga dapat menyebabkan depresi, ruam kulit, dan penipisan rambut.
Kekurangan Vitamin B-12
Kemungkinan penyebab lain sakit perut dan perut adalah kekurangan vitamin B-12, atau cobalamin. Vitamin B-12 sangat penting untuk berfungsinya sel darah merah, karena vitamin membantu memproduksi hemoglobin - senyawa yang dibutuhkan sel darah merah untuk membawa oksigen. Kekurangan vitamin B-12 mengarah ke kondisi yang disebut anemia pernisiosa, yang terjadi ketika darah Anda tidak dapat secara efektif membawa oksigen ke jaringan Anda. Orang yang menderita anemia pernisiosa dapat mengembangkan penumpukan gas perut yang bisa menyakitkan. Selain itu, kekurangan vitamin B-12 dapat menyebabkan gangguan lambung, pembesaran hati, serta gangguan lambung.
Pertimbangan
Sementara beberapa kekurangan vitamin dapat menyebabkan sakit perut, kekurangan nutrisi tidak mewakili berbagai kondisi yang dapat menyebabkan rasa sakit di perut Anda. Nyeri perut adalah gejala yang sangat umum, yang dapat menunjukkan adanya sejumlah besar kelainan mulai dari intoleransi laktosa hingga batu ginjal, atau bahkan penyakit seperti kanker usus besar. Jika Anda mengalami sakit perut yang parah atau sangat sering, cari pertolongan medis segera untuk menentukan penyebab yang mendasarinya, dan bantu untuk mencegah ketidaknyamanan dan kesusahan lebih lanjut.
