Zat besi memainkan peran penting dalam fungsi seluler tubuh. Dua pertiga zat besi dalam tubuh digunakan dalam hemoglobin, protein utama yang ditemukan dalam sel darah merah. Hemoglobin mengangkut molekul oksigen dari paru-paru ke jaringan di sekitar tubuh. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan kondisi yang disebut anemia, yang menghambat jaringan oksigen. Sakit kepala adalah salah satu gejala anemia defisiensi besi. Suplemen zat besi dapat membantu mengobati sakit kepala anemia, tetapi terlalu banyak zat besi dalam tubuh juga dapat menyebabkan sakit kepala.
Penyebab Anemia Kekurangan Zat Besi
Anemia adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam sel darah merah. Penderita anemia juga mungkin mengalami penurunan jumlah sel darah, atau sel darah merah kecil. Kekurangan zat besi adalah jenis umum dari anemia yang secara bertahap memburuk dari waktu ke waktu karena diet yang buruk zat besi atau kehilangan darah kronis dan tidak diobati.
Orang yang tidak makan daging atau produk hewani lebih mungkin mengalami kekurangan zat besi - makanan ini kaya akan zat besi. Wanita yang sedang hamil atau menyusui membutuhkan zat besi tambahan, dan rentan terhadap kekurangan. Wanita yang rutin mengalami menstruasi berat juga membutuhkan zat besi ekstra. Beberapa kondisi medis menyebabkan perdarahan kronis, seperti kanker kolorektal dan bisul, sementara yang lain seperti penyakit Crohn dan operasi bypass lambung, menghambat penyerapan zat besi.
Anemia Sakit Kepala dan Gejala Lainnya
Mengurangi zat besi dalam darah mengurangi kemampuan tubuh untuk mengangkut oksigen ke jaringan yang membutuhkannya. Penurunan jumlah oksigen yang dibawa oleh sel darah merah menginduksi suatu kondisi dalam jaringan yang kekurangan oksigen yang disebut hipoksia.
Banyak gejala anemia disebabkan ketika jaringan di seluruh tubuh mengalami hipoksia. Sakit kepala adalah gejala umum anemia, karena kekurangan zat besi tidak memungkinkan oksigen yang cukup untuk dibawa ke otak. Gejala lain yang berhubungan dengan hipoksia termasuk kelelahan, pusing, detak jantung yang cepat, sesak napas, kelemahan otot, kulit pucat, kuku rapuh dan kerontokan rambut.
Efek Samping Suplemen Besi
Ferro sulfat adalah formulasi umum yang ditemukan dalam suplemen zat besi. Suplemen ini tidak selalu sesuai dengan semua orang yang meminumnya, dan diketahui menyebabkan beberapa efek samping. Efek samping ferrous sulfate termasuk sembelit, mual dan rasa logam yang buruk di mulut.
Dalam keadaan normal, sakit kepala bukan merupakan efek samping dari suplementasi sulfat besi. Karena kekurangan zat besi dapat menyebabkan sakit kepala, mengonsumsi suplemen zat besi dapat mengurangi timbulnya sakit kepala pada mereka yang menderita anemia.
Infus Suplemen Besi
Dokter dapat meresepkan infus suplemen zat besi untuk pasien yang tidak dapat mengambil suplemen zat besi oral atau untuk pasien yang menipiskan zat besi lebih cepat daripada yang dapat diganti dengan mengonsumsi tablet atau dosis cairan. Suplemen zat besi yang diberikan secara intravena dapat menyebabkan efek samping yang tidak terkait dengan pemberian oral.
Sakit kepala suplemen zat besi adalah efek samping utama dari bentuk suplementasi zat besi ini, dan dapat timbul segera atau satu atau dua hari setelah perawatan infus. Efek samping lain dari infus besi termasuk mengi, pusing, kemerahan, nyeri otot atau persendian, demam dan nyeri di tempat suntikan.
Tambahan Suplemen Besi
Tubuh tidak menghilangkan banyak zat besi karena mendaur ulang zat besi dari sel darah merah tidak lagi digunakan. Hormon mengatur bagaimana zat besi digunakan dalam tubuh dan dapat memblokir aktivitasnya jika ada cadangan zat besi yang cukup.
Namun, kelainan genetik dan suplementasi berlebih dapat menyebabkan penumpukan zat besi terlalu banyak di dalam tubuh. Kelebihan zat besi dapat terjadi karena mengonsumsi dosis suplemen zat besi yang lebih tinggi daripada yang diperlukan atau mengonsumsi terlalu banyak suplemen zat besi ketika tubuh tidak membutuhkannya.
Sakit kepala adalah salah satu gejala kelebihan zat besi dalam tubuh. Selain sakit kepala, terlalu banyak zat besi dalam tubuh mempengaruhi aspek lain dari sistem saraf dan dapat menyebabkan demam, menggigil, pusing, dan kejang pada kasus overdosis zat besi yang lebih parah. Orang yang mengonsumsi terlalu banyak zat besi dapat mengalami efek samping gastrointestinal serta masalah kardiovaskular seperti penurunan tekanan darah dan lemah, denyut nadi yang cepat.
