Semakin banyak wanita yang melompat ke ring untuk mencoba kickboxing. Latihan cepat menggabungkan seni bela diri, tinju dan kardio untuk latihan total tubuh yang dirancang untuk menendang pantat Anda ke dalam bentuk cepat. Latihan yang intens membutuhkan sepatu yang tepat untuk memberikan daya tarik dan dukungan, sementara cukup ringan untuk tidak memperlambat Anda.
Kategori Sepatu Tidak Berlaku
Sepatu atletik biasanya dipecah menjadi beberapa kategori berdasarkan tujuan yang paling sesuai. Berjalan dan sepatu lari memberikan lebih banyak dukungan dan stabilitas, terutama untuk gerak maju. Sepatu tenis memberikan dukungan untuk gerakan lateral, dengan dukungan di bagian dalam dan luar sepatu dan fleksibilitas di bawah bola kaki. Sepatu basket memiliki sol yang lebih tebal dan kaku untuk stabilitas ekstra di lapangan. Ada sepatu golf, trek dan sepak bola khusus, tetapi tidak ada sepatu khusus untuk kickboxing.
Persyaratan Kickboxing
Karena Anda tidak bisa pergi ke toko dan memilih sepatu kickboxing tertentu, Anda harus tahu apa yang paling penting untuk dicari. Kickboxing adalah aktivitas dinamis yang membutuhkan sedikit segalanya — stabilitas, fleksibilitas, gerakan dari sisi ke sisi, dan gerak maju-mundur. Anda juga akan melakukan lompatan dan tendangan. Itu banyak alasan untuk dibahas.
Berikut adalah hal-hal terpenting yang harus dicari dalam sepatu kickboxing:
Bantalan: Anda ingin cukup, tetapi tidak terlalu banyak. Karena kickboxing dilakukan di dalam, Anda tidak perlu khawatir tentang tongkat, batu, retakan trotoar, atau rintangan luar ruang lainnya. Namun, Anda membutuhkan penyerapan goncangan yang baik, terutama di bawah bola kaki, untuk lompatan eksplosif yang sering ditampilkan di kelas kickboxing.
Fit: Sepatu yang pas di sekitar kaki dan tumit sangat penting untuk memberikan dukungan untuk gerakan multi-arah. Sangat penting bahwa sepatu tidak terlalu lebar atau Anda akan tergelincir di dalamnya ketika Anda membuat gerakan lateral yang cepat.
Fleksibilitas: Sepatu kickboxing Anda akan terasa seperti perpanjangan dari kaki Anda sendiri, kulit kedua. Anda harus dapat dengan mudah menekuknya ke segala arah ketika mereka lepas dari kaki Anda, dan ketika mereka berada di kaki Anda, mereka harus memungkinkan gerakan bebas dari tumit ke kaki dan kaki bagian dalam ke kaki luar.
Berat: Sepatu yang fleksibel secara alami haruslah ringan. Sepatu yang berat akan memberatkan Anda saat melompat dan menendang. Cari sepatu minimal yang bisa membuat Anda nyaman.
Sepatu yang memenuhi kriteria ini sering disebut sepatu pelatihan silang atau aerobik. Sepatu pelatihan silang memungkinkan Anda melakukan banyak olahraga dengan sepatu yang sama; Namun, mereka sangat bervariasi dari merek ke merek dan gaya ke gaya. Pilih sepatu untuk atribut spesifiknya dan cocok daripada kategorinya.
Memilih Sepatu Atletik
Tidak ada satu ukuran yang cocok untuk semua ketika Anda memilih sepatu atletik. Kaki dan kebutuhan setiap orang berbeda. Meskipun mengetahui apa yang harus dicari dalam sepatu kickboxing adalah kuncinya, pastikan Anda menemukan sepatu yang tepat untuk kaki Anda sangat penting. Ingatlah tips ini ketika berbelanja sepatu atletik:
Kenali kaki Anda: Apakah Anda memiliki kaki rata atau lengkung tinggi? Kaki sempit atau lebar? Apakah kaki Anda cenderung menjadi pronasi (putar balik) atau supinasi (putaran keluar)? Berbelanja dengan informasi ini untuk mendapatkan kesesuaian dan dukungan terbaik.
Memesan sepatu online tidak masalah jika Anda tahu kaki Anda. Jika Anda ragu, pergilah ke toko sepatu atletik terkemuka di mana tenaga penjualan dilatih untuk melakukan penilaian kaki dan membuat rekomendasi yang sesuai.
Berbelanja di akhir hari: Kaki sering membengkak saat Anda aktif karena tekanan dan panas. Karena Anda ingin sepatu kickboxing pas tetapi tidak terlalu ketat, mencoba sepatu di kemudian hari akan memberi Anda perasaan yang lebih baik tentang bagaimana sepatu itu cocok selama latihan.
Jangan menghabiskan terlalu banyak atau terlalu sedikit: Anda tidak perlu merusak bank untuk mendapatkan sepatu kickboxing yang bagus. Di sisi lain, sepatu yang tipis dan jelek dapat menghemat uang Anda, tetapi itu tidak akan membantu kinerja dan dapat menyebabkan cedera.
