Vitamin B Kompleks
Kedelapan vitamin B dibutuhkan oleh tubuh Anda untuk sejumlah fungsi penting, termasuk pertumbuhan dan perkembangan, reaksi sistem kekebalan tubuh, pembentukan sel darah merah dan proses pencernaan. Mereka juga diperlukan untuk produksi normal enzim dan hormon, termasuk hormon tiroid. Karena mereka adalah vitamin yang larut dalam air, mereka dihilangkan dari tubuh Anda dalam urin dan perlu diganti setiap hari. Sebuah studi tahun 2008 yang diterbitkan dalam "The Journal of the Pakistan Medical Association" mencatat kekurangan B-12 terutama terjadi pada hipotiroidisme. Jika Anda memiliki hipotiroidisme, bicarakan dengan dokter Anda untuk melihat apakah Anda perlu mengambil multivitamin B kompleks yang mengandung vitamin B-12.
Vitamin A dengan Beta-Karoten
Vitamin A, atau retinol, dibutuhkan untuk lebih dari sekedar membantu Anda melihat lebih baik dalam cahaya rendah. Ini juga diperlukan untuk pertumbuhan tulang, kulit yang sehat, fungsi sistem kekebalan tubuh normal dan produksi sel darah merah. Vitamin A bekerja dalam kombinasi dengan vitamin D dan hormon tiroid untuk mengontrol aktivitas gen dan mengatur pertumbuhan sel baru. Beta-karoten ekstra mungkin diperlukan karena merupakan prekursor vitamin A. Diskusikan mengonsumsi suplemen vitamin A dan beta-karoten untuk hipotiroidisme dengan dokter Anda.
Suplementasi Zat Besi dengan Hipotiroid
Zat besi sangat penting untuk produksi hemoglobin, enzim dan hormon, termasuk hormon tiroid. Menurut sebuah studi tahun 2009 yang diterbitkan dalam "The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, " tampaknya ada hubungan antara anemia kekurangan zat besi dan hipotiroidisme subklinis. Jika Anda telah didiagnosis dengan hipotiroidisme bersama dengan anemia defisiensi besi, Anda mungkin memerlukan suplemen zat besi bersama dengan obat hormon tiroid sintetis untuk mengobati kedua kondisi secara efektif. Namun, suplemen zat besi dapat mengganggu penyerapan obat hormon tiroid sintetis, dan mungkin harus diambil secara terpisah. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang cara terbaik untuk mengambil suplemen zat besi jika Anda mengambil obat hormon sintetis.
Vitamin dan Suplemen Lainnya
Seiring dengan beberapa kombinasi multivitamin, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk mengonsumsi suplemen diet L-tyrosine. Pusat Medis Universitas Maryland menyatakan bahwa kelenjar tiroid Anda membutuhkan tirosin untuk menghasilkan hormon tiroid; jika kadar tyrosine Anda rendah, itu bisa menjadi faktor yang berkontribusi terhadap perkembangan hipotiroidisme. Anda mungkin juga perlu mengonsumsi asam lemak omega-3 untuk memastikan kelenjar tiroid berfungsi dengan baik. Jangan mengonsumsi yodium, atau suplemen makanan lainnya, untuk hipotiroidisme kecuali disarankan untuk melakukannya oleh dokter Anda.
