Zat lesitin telah diusulkan sebagai pengobatan untuk beberapa kondisi termasuk kolesterol tinggi, radang borok usus besar, penyakit hati dan gangguan mental dan neurologis. Komponen utamanya, fosfatidilkolin, melakukan berbagai fungsi dalam tubuh termasuk meningkatkan fungsi otak normal. Penelitian terbatas menunjukkan potensi manfaat untuk mengobati kondisi ini tetapi tidak cukup ada untuk membuat kesimpulan tegas. Beberapa pedoman dosis ada berdasarkan penelitian ini, tetapi Anda harus memeriksa dengan dokter Anda tentang dosis yang disarankan untuk kebutuhan spesifik Anda
Pertimbangan Dosis Umum
Dosis yang disarankan untuk lesitin sangat bervariasi tergantung pada alasan penggunaannya. Drugs.com menyatakan uji klinis telah digunakan di mana saja dari 1 g hingga 35 g setiap hari. Selain itu, Pusat Medis Universitas Pittsburgh menjelaskan bahwa banyak penelitian telah menggunakan suplemen lesitin yang mengandung konsentrasi fosfatidilkolin yang jauh lebih tinggi daripada yang ditemukan dalam suplemen yang tersedia untuk dibeli - 90 persen berbanding 10 hingga 20 persen. Ini berarti bahwa dosis yang lebih lemah daripada yang digunakan dalam penelitian mungkin terbukti tidak efektif. Di antara berbagai dosis yang diteliti dan berkurangnya kandungan fosfatidilkolin dari suplemen lesitin komersial, apakah sangat penting untuk mencari panduan profesional mengenai dosis yang disarankan yang diperlukan untuk mencapai manfaat terapeutik.
Dosis Digunakan untuk Kondisi Tertentu
University of Pittsburgh mencatat bahwa dalam berbagai penelitian untuk gangguan psikologis dan neurologis, dosis 5 hingga 10 g diberikan tiga kali sehari, sedangkan dalam studi untuk penyakit hati, 350 hingga 500 mg diberikan tiga kali sehari, dan dalam kolesterol tinggi Studi, 500 hingga 900 mg diberikan tiga kali sehari. Sistem Kesehatan Universitas Michigan mencatat bahwa dalam studi tingkat homocysteine tinggi, 34 g dosis diberikan dua kali sehari, sedangkan dalam studi tardive tardive, 25 g dosis diberikan dua kali sehari. Beberapa penelitian menggunakan ekstrak dosis fosfatidilkolin terisolasi seperti 3 hingga 4 g dalam studi kolitis ulserativa, 3 g dalam studi hepatitis dan 300 mg hingga 2 g dalam studi batu empedu.
Pertimbangan Dosis untuk Individu Tertentu
Kondisi tertentu membuat tubuh Anda sangat rentan terhadap obat-obatan dan suplemen yang Anda konsumsi dan untuk alasan ini, Anda mungkin perlu untuk tidak menggunakan sama sekali atau mengubah dosis Anda. Jika Anda sedang hamil atau menyusui atau memiliki penyakit hati atau ginjal, dokter Anda mungkin menyarankan dosis yang berbeda dari yang direkomendasikan, jadi sangat penting bahwa Anda tidak mulai menggunakan suplemen lesitin sendiri tanpa masukan dari dokter Anda.
Pertimbangan Lainnya untuk Digunakan
Ketika digunakan dengan tepat, lesitin tampaknya merupakan suplemen yang umumnya aman. Dosis yang lebih tinggi dapat menyebabkan efek samping seperti masalah pencernaan dan bau badan yang amis. Sistem Kesehatan Universitas Michigan mencatat laporan dosis besar kolin yang menyebabkan depresi.
