Teh hijau terkenal karena sifat penyembuhan dan anti-oksidannya, dan sekarang Lipton membuatnya mudah untuk mengambil sebotol teh di toko serba ada setempat. Di dunia sadar kesehatan kita, Anda mungkin bertanya-tanya apakah manfaatnya lebih besar daripada risiko sebagian besar makanan dan minuman. Walaupun teh hijau memang memiliki beberapa efek samping yang mungkin terjadi, mereka bersifat minor dan mudah dicegah. Teh Hijau Lipton mirip dengan teh lain dan tidak boleh menimbulkan efek samping yang tidak biasa.
Stimulasi
Semua teh mengandung sekitar setengah dari kafein yang ditemukan dalam kopi. Namun, bagi mereka yang sensitif terhadap kafein, ini bisa menjadi masalah. Perhatikan tanda-tanda gelisah, sulit tidur, jantung berdebar atau tremor. Kurangi jika Anda memiliki gejala yang mengganggu.
Di sisi lain, sejumlah kecil kafein mungkin baik untuk Anda, dan kafein dalam teh dimetabolisme secara berbeda dari kafein dalam kopi. Sementara kopi memberi Anda dengungan cepat, efek teh tersebar dari waktu ke waktu dan memberi Anda tumpangan yang lembut. Ini bisa menjadi efek samping positif dari Lipton Green Tea.
Keluhan perut
Cacat lahir
Minum terlalu banyak teh hijau telah terbukti menjadi penyebab cacat tabung saraf pada anak-anak yang belum lahir karena kafein, asam tanat dan katekin dalam teh. Teh mungkin baik-baik saja; sejumlah besar mungkin berbahaya. Jika Anda khawatir, sebaiknya hentikan minum teh hijau sekaligus.
Malabsorpsi besi
Teh hijau menghambat penyerapan beberapa nutrisi, termasuk zat besi. Namun, ada beberapa bukti bahwa peminum teh berat mengembangkan kelenjar parotis yang lebih berat yang menetralkan efek tanin teh.
Stimulasi dan Malabsorpsi pada Anak
Berat badan
Sementara Lipton Green Tea tidak berbeda dengan kebanyakan teh hijau lainnya dalam bentuk murni, kantong teh, itu digunakan dalam produk yang tidak sehat. Lipton Iced Green Tea memiliki 200 kalori, sebagian besar dari sirup jagung fruktosa tinggi. Dalam hal ini, itu tidak lebih baik untuk Anda daripada sebotol soda pop biasa. Jika Anda ingin mengambil sebotol Lipton Green Tea, pastikan Anda meminumnya tanpa gula kecuali Anda menginginkan tambahan kalori kosong yang sehat bersama dengan anti-oksidan Anda.
