Cara mengurangi kebisingan treadmill

Memiliki treadmill Anda sendiri dapat membuat cara yang nyaman dan sepanjang tahun untuk terus berlari agar tetap bugar. Tetapi jika Anda tinggal di apartemen atau dengan keluarga yang sensitif terhadap kebisingan, Anda mungkin mendapatkan keluhan tentang mesin berisik Anda. Lokasi tempat Anda meletakkan treadmill dapat mempengaruhi tingkat kebisingannya, sementara pemeliharaan rutin, servis dan pelumasan dapat membantu mengurangi kebisingan treadmill untuk latihan yang efektif namun lebih tenang di rumah.

Sebuah tikar dapat membuat treadmill lebih tenang.

Langkah 1

Pindahkan treadmill Anda ke area berkarpet di rumah Anda, jika memungkinkan. Panduan pengguna untuk treadmill Horizon Fitness T401 mencatat bahwa treadmill yang duduk di atas karpet biasanya akan lebih tenang daripada yang diletakkan di lantai kayu. Jika Anda punya pilihan, lapisi area tempat Anda berencana memasang treadmill, atau letakkan karpet besar untuk membantu mengisolasi sebagian kebisingan. Ini akan membantu meredam suara treadmill bekerja, tetapi juga suara langkah Anda saat Anda berlari.

Langkah 2

Investasikan dalam treadmill karet untuk meluncur di bawah mesin Anda untuk insulasi suara yang lebih baik. Mereka mudah ditemukan di toko peralatan kebugaran. Tidak hanya akan membantu mengurangi kebisingan treadmill, tetapi juga memberikan perlindungan tambahan pada permukaan tanpa selip untuk mengistirahatkan treadmill Anda.

Langkah 3

Atur treadmill Anda di tengah ruangan, terutama jika treadmill Anda berada di area umum rumah Anda di mana penghuni lain sering datang, termasuk ruang tamu atau ruang kerja. Saat Anda mendorong treadmill Anda ke dinding, mungkin akan keluar dari jalan, tetapi juga dapat menyebabkan suara keras dari treadmill memantul ke dinding dan membuat mesin tampak lebih keras dari yang sebenarnya. Lokasi pusat lebih efektif.

Langkah 4

Lakukan perawatan rutin di treadmill Anda atau miliki layanan secara teratur. Mungkin semudah bekerja di sekitar mesin untuk mengencangkan mur, baut dan sekrup, tetapi memastikan bahwa treadmill Anda tetap dalam bentuk yang baik dan stabil dapat mengurangi tingkat kebisingan alat berat. Baut dan komponen yang longgar dapat menyebabkan treadmill mengeluarkan suara berderak keras, catat manual pengguna untuk treadmill Triumph 700T

Langkah 5

Lumasi sabuk treadmill Anda setiap beberapa bulan. Sabuk mempertahankan kontak yang stabil dengan rol treadmill Anda, dan peningkatan gesekan dapat berarti peningkatan kebisingan. Petunjuk untuk melumasi sabuk bervariasi untuk setiap treadmill, jadi bacalah instruksi manual Anda untuk memastikan bahwa Anda melumasi sabuk dengan benar untuk mesin Anda untuk menghindari kesalahan atau bahaya keselamatan.