Lychee adalah buah merah-strawberry yang manis dan lezat yang merupakan simbol cinta dan romansa di Cina. Seperti yang dijelaskan oleh situs web hortikultura University of Purdue, leci tumbuh berkelompok di pohon dan biasanya berbentuk bulat atau oval. Buah leci rata-rata panjangnya 1 inci dan lebar 1 inci. Untuk mendapatkan buahnya, Anda mengupas kulit seperti kulit. Buah mengelilingi biji agak besar di tengah. Beberapa hari setelah buah matang, berubah menjadi gelap dan mengalami dehidrasi, menyerupai kismis.
Biji
Ketegasan cangkang buah kering telah menyebabkan beberapa orang menamai buah leci sebagai "kacang lengkeng." Namun, sebagaimana ditekankan oleh situs web Purdue, "jelas bukan kacang dan bijinya tidak dapat dimakan." Meskipun biji mungkin tidak termakan, biji bubuk atau teh yang terbuat dari biji leci digunakan untuk tujuan pengobatan, meskipun manfaat kesehatan yang sebenarnya tampaknya lebih bersifat anekdot daripada klinis.
Keuntungan sehat
Biji buah leci konon memiliki sifat pereda nyeri. Ini secara tradisional diminum sebagai teh yang terbuat dari biji bubuk. Orang-orang di India Utara telah lama menggunakan biji leci bubuk untuk gangguan pencernaan. Itu juga digunakan untuk membunuh cacing usus. Namun, sedikit, jika ada, studi penelitian mengkonfirmasi keefektifan biji buah leci untuk tujuan pengobatan.
Efek samping
Sementara biji leci bubuk mungkin memiliki beberapa manfaat kesehatan, makan bijinya sendiri adalah ide yang buruk. Seperti yang dijelaskan situs web Helium, "tidak hanya rasanya tidak enak, tetapi juga dapat memiliki beberapa efek yang tidak menyenangkan pada sistem pencernaan Anda."
Pertimbangan
Sementara biji buah leci mungkin memiliki manfaat kesehatan yang terbatas, sisa buah tampaknya cukup bermanfaat. Dari sudut pandang gizi, buah leci rendah kalori, tinggi serat, tinggi vitamin B kompleks dan vitamin C dan sarat dengan mineral seperti kalium. Dalam hal manfaat kesehatan langsung, leci digunakan untuk batuk, diare perut dan masalah kelenjar. Kulitnya digunakan untuk melawan virus. Dalam sebuah studi oleh USDA dan National Cancer Institute, akar leci menunjukkan beberapa efektivitas terhadap satu jenis tumor dalam tes pada hewan.
