Sekilas, pelatih busur, yang diproduksi oleh Cybex International, sangat mirip dengan pelatih elips drive depan: Keduanya memiliki dua pedal yang bergerak melalui langkah berjalan dan menggerakkan setang untuk latihan tubuh bagian atas. Tapi pelatih busur menggerakkan kaki Anda melalui busur, tidak menjadi bingung dengan langkah pendulum-ayunan glider udara, bukan jalur elips. Pelatih busur juga dilengkapi dengan rel samping stasioner dan desain stang bengkok yang memungkinkan Anda menggunakan beberapa posisi pegangan.
Gerak, Perlawanan dan Intensitas
Sebuah studi kecil yang dilakukan oleh staf kinesiologi di University of North Carolina di Charlotte menunjukkan bahwa berolahraga pada tingkat intensitas yang sama secara konsisten terasa lebih mudah pada pelatih busur daripada pada pelatih elips. Tetapi metode latihan sebenarnya untuk pelatih busur dan elips sangat mirip: Anda memilih level resistensi dan pengaturan kemiringan dengan kontrol tombol-tekan, kemudian mengayuh pedal. Semua pelatih busur menawarkan resistensi arus eddy, yang dianggap sebagai sistem resistensi ujung tertinggi yang tersedia untuk pelatih elips.
Manfaat Serupa
Selain perbedaan, pelatih busur dan pelatih elips menawarkan sejumlah manfaat serupa. Kedua alat berat menghasilkan latihan beban rendah yang berdampak rendah. Anda dapat dengan mudah memodifikasi intensitas latihan agar sesuai dengan tingkat kebugaran Anda, dan setang yang bergerak memungkinkan Anda untuk mengerjakan semua kelompok otot utama dalam tubuh Anda sekaligus, yang berarti beban kardiovaskular yang lebih besar dan lebih banyak kalori yang terbakar.
fitur
Pelatih busur Cybex menawarkan berbagai fitur yang akrab bagi siapa saja yang telah menggunakan pelatih elips. Ini termasuk rak baca built-in dan pemegang botol air, baki penyimpanan aksesori, kipas pendingin bawaan, pegangan dan pemantauan detak jantung nirkabel dan latihan yang sudah diprogram, termasuk latihan kontrol detak jantung dan program yang dapat disesuaikan pengguna.
Kapasitas dan Ukuran
Arc trainer kapasitas berat pengguna maksimum berkisar 300 lbs. untuk model komersial rumah dan cahaya hingga 400 lbs. untuk model komersial tugas berat, sebanding dengan kapasitas berat tipikal pada pelatih elips berkualitas tinggi yang digunakan di rumah dan komersial. Pelatih busur berukuran antara 69 dan 77 inci panjang 28, 5-36, 75 inci lebar 62-62, 5 inci tinggi, hampir sama dengan pelatih elips ukuran sedang hingga besar.
Harga dan Garansi
Seperti pelatih elips, pelatih busur tersedia dalam model penggunaan komersial dan rumah. Tetapi harga eceran dari sekitar $ 3.000 hingga $ 8.000, pada November 2010, memperjelas bahwa pelatih busur tidak memiliki harga kompetitif yang akan Anda temukan di pasar pelatih elips yang ramai. Pelatih elips kelas atas mulai dari sekitar $ 1.200, menurut Ahli Peralatan Olahraga.
Pelatih Arc dilengkapi dengan garansi kerangka 10 tahun, garansi suku cadang tiga hingga lima tahun dan satu tahun cakupan tenaga kerja. Sebagian besar pelatih elips berkualitas menawarkan jaminan yang sebanding atau lebih baik, termasuk garansi kerangka seumur hidup.
