Penyimpangan kronis dalam tubuh kadang-kadang terkait dengan kekurangan nutrisi dari beberapa jenis. Itu bisa terjadi ketika Anda sering buang air kecil; kondisi ini terkadang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12. Bicaralah dengan dokter Anda tentang seringnya buang air kecil.
Fungsi Vitamin B12
Vitamin B12 sangat penting untuk sintesis DNA dan proses tubuh lainnya. Anda bisa mendapatkan B12 dengan mengonsumsi ikan, daging, telur, dan banyak produk susu; vitamin disimpan dalam protein dan dilucuti ketika protein dipecah oleh asam klorida di perut. Ini larut dalam air, jadi Anda harus memakannya atau menggunakannya sebagai suplemen dengan air. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen B12.
Anemia Kekurangan Vitamin
Sering buang air kecil adalah gejala umum dari anemia defisiensi vitamin, yang merupakan kekurangan asam folat dan vitamin B12. Ini biasanya hasil dari ketidakmampuan tubuh untuk menyimpan vitamin dengan cukup. Ada kemungkinan bahwa vitamin B12 berperan dalam banyak kondisi lain, termasuk Alzheimer, kanker payudara, kanker serviks, fungsi kognitif dan depresi. Menurut situs web Mayo Clinic, diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami peran vitamin B12 dalam kondisi ini.
Mengonsumsi Suplemen Vitamin B12
Anda dapat mengobati sering berkemih dengan mengonsumsi suplemen vitamin B12 hingga kondisi Anda kembali normal. Minumlah hingga 2.000 mcg setiap hari jika Anda kekurangan vitamin atau menderita anemia selama sering buang air kecil dan gejala lainnya tetap ada. Anda juga harus mendapatkan sumber vitamin alami dari makanan. Jangan mengobati sendiri sampai Anda memahami penyebab kondisi Anda, dan minum suplemen hanya di bawah arahan dokter Anda.
Pertimbangan
Kekurangan vitamin B12 sangat jarang terjadi. Menurut situs web Mayo Clinic, hati manusia menyimpan vitamin B12 selama beberapa tahun. Kekurangan biasanya hasil dari ketidakmampuan untuk menggunakan vitamin, daripada ketidakmampuan untuk mendapatkan atau mempertahankan vitamin melalui diet Anda. Kondisi ini lebih mungkin terjadi jika Anda berusia lanjut atau positif HIV. Sementara beberapa orang hanya menderita serangan sementara berkemih sementara karena kekurangan vitamin B12, yang lain mungkin memerlukan penggunaan suplemen B12 secara permanen. Perlu diketahui juga bahwa ada banyak penyebab sering buang air kecil selain kekurangan vitamin B12, jadi sering buang air kecil tidak selalu mengindikasikan bahwa tubuh Anda kekurangan nutrisi.
